¿Cómo hacer tu día productivo?

Hola!

Hoy les quiero compartir estas cosas sencillas que hacen que nuestros días sean mas productivos, y formemos hábitos que nos lleven a cumplir nuestros objetivos o metas, a mi me han servido muchísimo y espero que a ustedes igual, a mi siempre me gusta aprovechar cada día y esto lo llevo día con día pero recuerden que también se valen esos días de relax o que nos sentimos sin ganas de nada, pero siempre esta en nosotros cambiar el siguiente día y mejorar, no es un día mas si no un día menos.

1. Comenzar o terminar el día con ejercicio.

El ejercicio para mi siempre ha sido terapéutico, sinceramente creo que cuando vemos el ejercicio como algo más de nuestra rutina, y comenzamos a disfrutarlo se vuelve de los mejores hábitos. Claro que no tiene hora, pero a mi en la mañana o noche se me hacen los mejores momentos, porque en la mañana inicias con mas energía, oxigenas tu cerebro, y empiezas con el pie derecho, y en la noche igual me encanta porque es relajante, y puedes reflexionar sobre todo, se me hace la forma perfecta de acabar el día.

2. Tener una dieta equilibrada y sana.

De verdad que la frase de eres lo que comes se me hace totalmente cierta, pero no hay que ser extremistas y comprender que por una vez que comas un antojo no tendrás una dieta insana ni porque una vez comas sano significa que tu dieta lo es, esto es algo diario, y no hacerlo solo por metas a corto plazo si no porque queremos nutrir a nuestro cuerpo, cuando comenzamos a tener una dieta sana, nuestro cuerpo lo agradece, tienes mas energía, te enfermas menos, tienes mejor estado de animo, hasta físicamente se refleja, en tu piel, tu cabello, y por supuesto tu cuerpo. Pero mas allá de eso incluyámoslo por un tema de salud y bienestar.

3.Organizate.

Planear tu día es súper importante, plantéate cosas a hacer cada día, no te llenes de mil actividades, se realista y escribe las cosas que crees poder hacer, cuando son días con muchas cosas que hacer, ve haciéndolas conforme el grado de importancia, así si sobra tiempo puedes realizar las que son con menos grado de importancia y no te frustres no siempre hay tiempo de hacer todo!

Puedes comprar una agenda o tenerla desde tu celular, a mi me han servido demasiado, muchas incluso tienen para escribir notas y puedes anotar ideas, pensamientos etc. Que esto sea lo primero y lo ultimo que revises todos los días así le encontraras la funcionalidad al 100%.

4. Determina un tiempo para cada actividad.

Yo soy super distraída y con ello viene la procrastinación, así que esto me ha funcionado súper bien, para esto puedes ponerte alarmas cada que inicies una actividad y así te propones terminar, y veras que para todo hay tiempo, pero a veces y me incluyo por estar viendo el celular se va el tiempo y cuando nos damos cuenta ya paso muchísimo tiempo.

5. El descanso es crucial.

Para poder tener un día productivo, necesitas energía, y el reposo es necesario, trata de dormir a horas adecuadas, para poder levantarte a una hora que te permita realizar todas tus actividades que planeaste, tratando de cumplir con las 7-8 horas necesarias de sueño.

GRACIAS POR LEER!